Heute stellen wir Euch Alex aka lex_a030 vor:
➡️ Warum hast Du Dich für die Aufgabe als Botschafter/in entschieden?
„… weil ich das Laufen einfach liebe und andere gerne fürs Laufen begeistern möchte. Ich möchte gerne andere Traillauf-Anfänger*innen auf meinen Weg zum ersten TrailRunBerlin mitnehmen.“
➡️ Wie lange bist Du schon im Lauf-Business und wie oft in der Woche schnürst Du Deine Laufschuhe?
„… richtig ernsthaft laufe ich erst seit ca. 6 Jahren. Ich gehe in der Regel 2-3mal in der Woche laufen; das hängt ein wenig auch davon ab, wie ich es beruflich einrichten kann. Denn neben dem Laufen gehe ich auch 2x in der Woche ins Gym zum Krafttraining. Ein absolutes Muss für mich zur Kräftigung der Muskulatur. Gerade seit dem ich auch längere Strecken laufe, hilft mir das Krafttraining enorm, Verletzungen vorzubeugen.“
➡️ Wie viele Teilnahmen am TRB konntest Du schon verbuchen?
„… ich bin ein absoluter TrailRun-Neuling … ich probiere gerne neue Dinge aus und liebe es, meine Grenzen auszutesten. Dieses Jahr wird der TrailRunBerlin mein erstes Trail-Rennen überhaupt sein. Ich bin total gespannt und fange langsam an, mich an Strecken auf unebenen Gelände zu gewöhnen. Ist eine ganz andere Art des Laufgefühls. Spaßig, aber auch herausfordernd.“
➡️ Auf welcher Distanz sehen wir Dich beim #TRB23 am 17. September?
„… wenn schon, denn schon … natürlich auf der XL-Distanz über 18km “
➡️ Dein Tipp für andere Läufer:innen, um einen Trailrun erfolgreich zu meistern:
„… da ich noch nicht auf erfolgreiche Teilnahmen zurückblicken kann, kann ich auch keine bewährten Tipps geben. Ich kann nur sagen, wie ich an den TrailRun rangehe. Ich mache viele entspannte Läufe auf unebenen und bergigen Gelände und gewöhne mich langsam dran; insbesondere beim Bergablaufen und über Wurzeln springen bin ich noch recht vorsichtig. Ich versuche, bei jedem Schritt konzentriert zu bleiben, um nicht aus Versehen umzuknicken – anders als auf der Bahn, wo ich mitunter beim Laufen mit meinen Gedanken ganz woanders bin.
Habe mir extra Trailschuhe besorgt, damit ich auf dem Boden einen besseren Halt finde. Und, die Pace ist mir bei den Trailläufen absolut egal. Hauptsache Spaß und die Berge hoch und runterkommen. “
Wir sagen Danke, Alex!
Wir freuen uns auf Deine spannenden Lauf-Geschichten. Wer Alex auch folgen möchte, der findet sie auf Instagram.
