Heute stellen wir Euch Stephan vor:
Foto: Instagram

➡️ Warum hast Du Dich für die Aufgabe als Botschafter/in entschieden?
„Ich brenne für Sport und den Laufsport im Speziellen. Daher ist es mir eine Herzensangelegenheit, andere Menschen zum Laufen zu motivieren. Denn Laufen kann so viel! Es ist eine unheimliche Bereicherung für den Körper und den Geist und zu nahezu jeder Zeit an nahezu jedem Ort der Welt ohne großes Equipment möglich. Jeder Lauf ist ein Unikat. Und so möchte ich Euch ermutigen, vielseitige Erfahrungen zu sammeln und im Anspruch eine Stufe nach oben zu gehen. Dafür ist der TRB die perfekte Chance.“

➡️ Wie lange bist Du schon im Lauf-Business und wie oft in der Woche schnürst Du Deine Laufschuhe?
„Ich laufe seit April 2020 regelmäßig. Mein erster Lauf waren 12 km. Bis heute war von 5 km bis 42 km alles dabei. Ich laufe ohne jeden Plan völlig instinktiv, orientiere mich dabei durchschnittlich an 3 Läufen und 50-60 km pro Woche.“

➡️ Wie viele Teilnahmen am TRB konntest Du schon verbuchen?
„Ich bin noch Jungfrau und hoffe, es tut nicht weh.“

➡️ Auf welcher Distanz sehen wir Dich beim #TRB23 am 17. September?
„Ich habe mich vernünftig und bescheiden für 10k entschieden, da ich am Wochenende drauf den Berlin Marathon laufe.“

➡️ Dein Tipp für andere Läufer:innen, um einen Trailrun erfolgreich zu meistern:
„Bringt gute Laune sowie Eure Freunde fürs Laufen oder Supporten mit und habt Spaß! Der Rest kommt wie von selbst. Ich wünsche Euch ’nen geilen Tag. Nehmt Rücksicht aufeinander und verletzt Euch nicht!“

Wir sagen Danke, Stephan!
Wir freuen uns auf Deine spannenden Lauf-Geschichten. Wer Stephan auch folgen möchte, der findet ihn auf Instagram.

Heute stellen wir Euch Manuela (im Bild vorn, Mitte) vor:
Foto: Benjamin Wagner

➡️ Warum hast Du Dich für die Aufgabe als Botschafter/in entschieden?
„Ich laufe selbst fast nur Trails und war allein schon vom Zuschauen im letzten Jahr so begeistert, dass ich unbedingt auch laufen wollte und meine Begeisterung für diesen Trail mit andern teilen möchte.“

➡️ Wie lange bist Du schon im Lauf-Business und wie oft in der Woche schnürst Du Deine Laufschuhe?
„Seit meinem ersten Event am 10.10.2010 über 10 km schnüre ich begeistert drei bis vier Mal die Laufschuhe.“

➡️ Wie viele Teilnahmen am TRB konntest Du schon verbuchen?
„2023 wird meine erste Teilnahme am TRB sein.“

➡️ Auf welcher Distanz sehen wir Dich beim #TRB23 am 17. September?
„Ihr werdet mich über die 10 km Distanz sehen.“

➡️ Dein Tipp für andere Läufer:innen, um einen Trailrun erfolgreich zu meistern:
„Ich empfehle in jedem Fall Hill Repeats mit ähnlichen Steigungen wie sie die Rampe hat und Treppentraining mit vergleichsweise gleicher Stufenanzahl wie die Treppe zum Müggelturm, wenn man nicht in Berlin wohnt. Für alle anderen: lauft einfach regelmäßig die Strecke.“

Wir sagen Danke, Manuela!
Wir freuen uns auf Deine spannenden Lauf-Geschichten. Wer Manuela auch folgen möchte, der findet sie auf Instagram.